Тютюнопушене

Субективни причини за започване или поддържане на тютюнопушенето:

  • Нужда от облекчаване на напрежението, при стрес, конфликти, депресия, тъга, гняв
  • Нужда от стимулация, енергизиране, подобряване на концентрацията
  • Контрол над теглото – страх от напълняване при спиране на пушенето
  • Принадлежност към група, вписване в дадена социална среда, подражание

Негативни последствия и усложнения:

Засягане на всички органи и системи в тялото:

  • Високо кръвно налягане, сърдечно-съдови болести
  • Проблеми с дишането , ХОББ и белодробен карцином
  • Остеопороза
  • Нарушения на нервните и ендокринни функции
  • Нарушения на бременността
  • Импотентност
  • Намалена продължителност на живот

 Ежедневни  негативни ефекти от пушенето:

  • Неприятната миризма на тютюн, лош дъх
  • Притъпяването на сетивата (вкус, обоняние)
  • Преждевременно състаряване
  • Повишен риск от инфекции
  • Ограничаване на физическата активност
  • Реална опасност за околните

Симптоми на никотинова абстиненция:

Гадене, главоболие, безпокойство и напрежение, силно желание за  пушене, констипация/ диария, колебания в кръвното налягане и пулса, раздразнителност, умора, безсъние, депресия, трудности при концентрация, повишен глад и калориен прием.  Най-силно  са изразени около 2рия ден след спирането на цигарите, повлияват се благоприятно от терапия.

Отказването на пушенето, независимо от възрастта, подобрява значително здравословното състояние на организма, жизнеността и прогнозата за здравето.

Протичане и разпространение:

Приблизително 440 000 американци умират всяка година от болести, свързани с тютюнопушенето, като пасивното тютюнопушене предизвиква смъртта на около 50 000 души. Средностатистически пушачите умират около 14 години по-рано от нешушачите.  В световен мащаб пушенето е причина № 1 на предотвратима смърт.

Разгледайте също:

Тревожните разстройства са знак за промяна - Тревожните разстройства са сред най-разпространените страдания на съвременния човек. Разпределени са в няколко групи. Към първата група спада станалото през последното десетилетие популярно и “пандемично”паническо разстройство. […]
Хипнозата като път към изцелението -   Д-р Тeнчев, разкажете ни какво представлява хипнотерапията? За хипнозата и хипнотерапията говоря и ги преподавам стотици часове на интензивните ни курсове по хипноза, които […]
Хипноза сваля килограми и спасява от дрога -   Спомняте ли си за Кашпировски – онзи, който в зората на демокрацията се появи по телевизора чрез телемост от братския Съветския съюз и с […]


д-р Димитър Тенчев

д-р Димитър Тенчев

Психотерапевт в InSighting център
Призвание: Семинар лидер
Професия: Психотерапевт
Известен още с: Основател на InSighting, пионер в преживелищната психотерапия, неортодоксален писател
Поле на дейност: Променените състояния на съзнанието, трансперсоналните опитности, надличностните пикови преживявания
Страст: Свободата и писането
Изповядва: Философията на разЛичността
Мечта: Shido Munan (В съвършения път пречки няма)
Още за психотерапевта